3 Cara Meningkatkan Stamina Tubuh Secara Alami

4 Flares Facebook 1 Google+ 2 Twitter 0 Pin It Share 1 Filament.io 4 Flares ×

3 Cara Meningkatkan Stamina Tubuh Secara Alami – Cepat lelah, badan loyo, kurang semangat, adalah ciri menurunnya stamina anda. Kondisi cepat lelah, kurang semangat, dan badan loyo tentunya bukanlah hal sepele yang harus anda biarkan begitu saja, karena jika anda biarkan akan sangat mempengaruhi kinerja anda.

stamina loyo

source:ditulid

Lelah atau capek tersebut tentunya akan mengurangi produktivitas kerja anda. Jangan biarkan semua hal tersebut terjadi pada diri anda. Banyak sekali kiat-kiat untuk meningkatkan stamina dan energi pada tubuh yang bisa kita terapkan dengan cepat.

Memiliki stamina dan fisik yang prima adalah suatu hal yang wajib dimiliki setiap orang apalagi seorang olahragawan. Stamina prima adalah modal utama, karena tanpa stamina yang prima seorang olahragawan akan sulit berkembang. Nah, berikut ini kami berikan beberapa tips untuk Anda cara meningkatkan stamina tubuh secara alami.

Baca juga Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Royal Jelly.

Makan makanan yang sehat.
Hal pertama yang Anda harus perhatikan yaitu tentang masalah makanan. Apabila anda makan makanan yang sehat, anda akan mendapatkan tubuh yang sehat. Begitu pula dengan sebaliknya, apabila anda makan makanan yang buruk, sumber penyakit bisa datang kapan saja menyerang system kekebalan tubuh anda yang buruk karena kurang asupan gizi.

Lalu makanan apa saja yang wajib hukumnya dikonsumsi? Usahakan untuk perbanyak makan sayur dan buah. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan untuk system kekebalan tubuh. Makanan tersebut penting untuk meningkat stamina. Selain itu, control asupan karbohidrat dan sumber makanan hewani. Mengkonsumsi banyak sumber karbohidrat dan lemak atau kolesterol bisa mengakibatkan obesitas, yang malah akan menjadi penyakit seperti tekanan darah tinggi dan jantung. Sehingga diet yang tepat sangat lah dibutuhkan.

Olahraga Secara Rutin
Olahraga rutin dan teratur akan meningkatkan daya tahan jantung anda dengan begitu jantung akan lebih banyak memberi pasokan oksigen ke tubuh anda. Berikut olahraga yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan stamina tubuh:

  • Lari Pagi. Lari Pagi secara rutin sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Di pagi hari udara masih segar dan belum tercemar oleh polusi kendaraan. Dengan lari pagi anda akan lebih banyak menghirup oksigen dan anda akan menikmati segarnya udara di pagi hari. Apabila anda ingin memiliki stamina tubuh yang prima, jangan pernah malas. Luangkan waktu pagi anda untuk lari pagi atau lari-lari kecil.
  • Berenang. Olahraga yang dapat meingkatkan stamina tubuh adalah berenang. Selain lari pagi dan bersepeda, berenang juga akan meningkatkan daya tahan jantung anda. Luangkan waktu anda untuk berolahraga, dan lakukanlah secara rutin.

Tidur/Istirahat yang cukup
Agar anda memiliki energy untuk melakukan aktifitas lainnya, maka perlu diingat untuk selalu memiliki waktu tidur yang cukup. Otak butuh masa istirahat tertentu agar bisa mengoperasikan tubuh dengan sempurna. Sedikitnya tidur 8 jam sehari agar anda bisa melakukan aktifitas dengan maksimal keesokan harinya.
Jangan begadang terlalu larut, atau bahkan tidak tidur sama sekali. Selain stamina anda akan kurang, beberapa penyakit berbahaya bisa menyerang, misalnya jantung. Bahkan ada kasus yang sampai menyebabkan kematian. Tentu anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi, bukan? Apabila anda memiliki masalah dengan pola tidur, segera hubungi dokter. Kurang tidur bisa disebabkan oleh stress dan masalah psikologis lainnya yang semestinya ditangani dengan segera.

Dengan Anda mengatur 3 cara sederhana tersebut secara konsisten insyallah stamina dalam tubuh Anda tetap terjaga.

Selain dengan cara diatas Anda juga bisa menambah stamina dalam tubuh dengan mengomsumsi suplemen HDI Pollenergy 520.

HDI Pollenergy 520

HDI Pollenergy 520

Pollenergy 520 adalah produk High Desert yang mengandung campuran bee pollen berkualitas dari berbagai dataran tinggi di Amerika, tanpa proses pemanasan, dibekukan pada suhu nol derajat, serta tanpa pewarna buatan, pemanis, perasa tambahan, maupun bahan pengawet kimiawi. Manfaat dari mengkonsumsi suplemen ini salah satunya yaitu dapat meningkatkan stamina tubuh secara alami.

Manfaat Pollenergy 520

  • Memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting.
  • Meningkatkan energi, tenaga, dan stamina secara alamiah.
  • Meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh mampu melawan radikal bebas.
  • Meningkatkan fungsi metabolisme tubuh.
  • Meningkatkan jumlah sel darah merah yang sehat.
  • Meningkatkan konsentrasi, kemampuan berpikir, dan kinerja otak.

Testimoni

Imanuell Bay, 26 Tahun, Papua
“Pada Mei 2006, saya bertanding dalam perebutan sabuk TVRI gelar juara bertahan komisi Yinju Indonesia untuk kelas 63.5Kg. Karena ┬árutin mengkonsumsi HDI Pollenergy 520 dan HDI Bee Propolis, saya merasakan peningkatan stamina yang baik. Saat itu, saya berhasi menang TKO pada ronde ke-8”

Discalimer (*)

Pesan Sekarang

 

Cara Pemesanan

Untuk melakukan pemesanan, Anda hanya perlu SMS ke nomor sms-center kami 085736428950 dengan format (isi pesan SMS) sebagai berikut:
Produk HDI (jumlah) / Nama / Alamat Lengkap (Ada no rumah, rt/rw desa, kec, kab dan prov) / No.Hp

Contoh:
Clover Honey 0.5kg (1) /Wildan Nasen / Perumnas cibeber Jl tongkol No.3, RT03 RW01 Desa.Kaduduren, Kec.cilegon, Serang Banten / 0812 3456 1734

Jika ada pertanyaan pemesanan atau pun hal yang lainnya terkait produk HDI silahkan hub kami :

Telpon/SMS : 085736428950

BBM : 5393F990



Baca juga yang lainnya !

Tags : Cara Alami,Menambah Stamina,Meningkatkan Stamina,Tips Alami,

Produk Terbaru

Post a Comments

4 Flares Facebook 1 Google+ 2 Twitter 0 Pin It Share 1 Filament.io 4 Flares ×