Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Buah Nanas atau Kadang di sebut juga dengan Buah Nenas atau Ananas mempunyai Nama Latin Ananas comosus, Buah ini di percaya berasal dari Negara tropis yakni Berasil, Bolivia dan juga Paraguay. Selain bermanfaat sebagai makanan, buah nanas juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Selain itu, kandungan vitamin seperti vitamin C dan mineralnya sangat baik untuk kesehatan. Berikut kami paparkan beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan. 1. Nanas mencegah kembung Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis. 2. Mengatasi peradangan kulit Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Esok harinya, baru dicuci. 3. Mengobati Radang tenggorokan Sakit tenggorokan mengganggu aktifitas anda? Kupas 2 buah nanas yang telah masak, lalu cuci sampai bersih. Potong-potong, lalu dijus atau diparut. Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian. 4. Nanas mampu mencegah kanker Nanas mengandung zat karsinogenik yang ampuh untuk melawan resiko kanker. zat ini melindungi sel sehat dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sel-sel yang mudah rusak. Sel-sel rusak yang berlimpah dapat menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan berbagai macam penyakit. 5. Menurunkan Berat Badan Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga...

Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan

Cengkeh adalah salah satu rempah-rempah yang cukup familiar di Indonesia. Cengkeh banyak ditemukan di dalam masakan Indonesia karena terkenal akan aroma dan rasanya yang kuat. Cengkeh merupakan tangkai bunga kering dari pohon myrtaceae atau orang Indonesia menyebutkan pohon cengkeh. Cengkeh yang sering digunakan sebagi bumbu masakan ternyata dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui manfaat ajaib dari cengkeh untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat cengkeh bagi kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan. Meningkatkan kekebalan tubuh Selain digunakan untuk melezatkan berbagai resep masakan, cengkeh juga diyakini sebagai obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai penyakit dari tingkat reguler hingga mematikan dapat ditangkis atau dilawan dengan menggunakan cengkeh. Antibakteri dan Jamur Cengkeh dapat menjadi cara yang alami untuk melawan bakteri yang membahayakan perut, dan melawan kuman pada mulut. Selain itu, eugenol yang terdapat pada cengkeh telah terbukti memiliki kandungan anti jamur, serta efektif dalam melawan penyakit kulit yang disebabkan oleh cacing cincin. Baik untuk kesehatan jantung Kandungan eugenol pada cengkeh juga berfungsi untuk mencegah pembekuan pada darah serta mencegah stroke. Cengkeh sebagai pencegah radang Minyak cengkeh mengandung salah satu zat yang sangat bermanfaat. Yaitu flavonoid, kandungan dalam minyak cengkeh yang bersifat inflamasi (pencegah radang). Ini sangat bermanfaat untuk bagi penderita reumatik. Baik untuk Pencernaan Cengkeh merupakan salah satu makanan yang baik untuk pencernaan. Tidak hanya melawan kembung dan bisul, namun juga efektif meredakan mual dan gangguan pencernaan. Mengandung Analgesik Minyak cengkeh sering digunakan untuk mengobati gigi dan juga eksperimen yang baru-baru ini dilakukan membuktikan cengkeh memiliki kandungan anelgesik. Jadi jika mengalami sakit pada gusi, tak perlu lagi membeli obat di apotik, gunakan saja minyak cengkeh untuk meredakan...

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Ya, merupakan salah satu buah yang sering kita temukan di dapur kita. Tidak cuma di jadikan bubu masaka saja, ternyata buah Tomat ini memiliki sebuah kandungan yag dapat bermanfaat dalam tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat buah tomat buntuk kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan. Menjaga kesehatan mata anda Buah tomat yang telah masak memiliki kandungan vitamin A sebanyak 1500 SI. Itu artinya buah tomat sangat baik utnuk menjaga kesehatan mata anda. Mata membutuhkan vitamin A untuk membentuk sistem penglihatan yang baik, vitamin ini akan membantu mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima oleh retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar di otak kita. Jika mata anda kekurangan vitamin A maka mata anda menjadi tidak sehat, misalnya gangguan penglihatan dan lain sebagainya. Mecegah Penyakit Jantung Penelitian terhadap para pria Eropa menunjukkan, mereka yang dalam tubuhnya memiliki kadar likopen tinggi, jarang terkena serangan jantung. Kandungan asam salisilat juga mampu mencegah pengentalan darah. Mencegah wasir dan sembelit Buah tomat kaya akan serat, sehingga mampu mengatasi gangguan pencernaan anda. Jika pencernaan bekerja dengan baik maka anda tidak akan mengalami wasir dan sembelit. Menyehatkan Kulit Vitamin B3 mampu menghaluskan kulit karena mampu melancarkan peredaran darah sehingga kulit mendapat kecukupan suplai makanan. Membantu menurunkan demam Buah tomat dapat menurunkan demam? Ya, buah tomat dapat membantu menurunkan demam karena mengandung antiperitik. Antiperitik adalah zat-zat yang dapat menekan suhu badan pada keadaan demam. Itulah dia sedikit informasi yang bisa kami sampaikan untuk Anda, semoga artikel di atas tetang Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan,...

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

Buah Strawberry dikenal sebagai buah yang paling populer di dunia, hal tersebut dikarenakan buah strawberry memiliki rasa yang lezat dan juga memiliki tampilan yang menawan. Strawberry banyak mengandung vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta -karoten, asam folat, kalsium, magnesium, potasium, sodium, seng, dan besi. Selain itu buah ini juga mudah diolah menjadi berbagai macam jenis olahan. Mulai dari untuk puding, bahan kue, es krim, hingga jus. Maa tak heran banyak yang menyukai buah merah mungil ini. Nah, terus apakah Anda tahu manfaat dari mengonsumsi buah stroberry ini? Ternyata manfaat yang bisa di dapat dar buah stroberry ini cukup bayak, berikut adalah beberapa manfaat buah stroberry untuk kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan. Menyehatkan mata Mengonsumsi jus stroberi mempunyai beberapa manfaat untuk jangka panjang. Salah satunya adalah dapat menghindarkan anda dari penyakit katarak dan penurunan penglihatan. Anti-inflamasi Stroberi mengandung senyawa kimia yang bernama fenol, bermanfaat dalam melawan gangguan inflamasi seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis dengan cara menghambat enzim Cyclooxygenase (COX), cara yang sama seperti aspirin dan ibuprofen lakukan. Namun demikian, hal tersebut tidak memberikan efek samping yang tidak diinginkan seperti pendarahan usus dan perut. Sistem Kekebalan Tubuh Sistem imun Kandungan vitamin C tinggi pada strawberry dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, strawberry juga ampuh menangkal beberapa penyakit kanker, salah satunya adalah kanker payudara. Menjaga kesehatan Jantung Anti – oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah. Kaya akan zat anti oksidan Stroberi juga merupakan zat antioksidan yang baik sebab stroberi tinggi akan vitamin C....

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico. Buah naga merah adalah buah musiman artinya tidak tumbuh sepanjang tahun. Sehingga akan melimpah pada saat musim panen. Buah naga merah memiliki bentuk oval dengan warna kulit buah merah sampai merah muda dan dikelilingi sejenis sisik berwarna hijau. Nah, berikut ini beberapa manfaat dari buah naga merah bagi kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan. Menjaga kesehatan tulang dan gigi Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah ini sangat baik bagi menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat baik bagi para manula untuk mencegah dari osteoporosis dan juga tulang keropos. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kekebalan tubuh kita akan kuat jika vitamin C dalam tubuh terpenuhi. Nah karena buah naga merah ini mengandung banyak vitamin C maka buah naga bisa dijadikan alternatif sebagai asupan vit. C bagi tubuh kita. Kekebalan tubuh biasanya akan terganggu pada saat musim yang tidak menentu atau musim yang ekstrim yang kadang panas kadang hujan. Buah naga untuk membantu program diet Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat badan anda. Meningkatkan nafsu makan Kandungan vitamin B1 dan B2 dalam buah naga merah bisa menyebabkan nafsu makan kita bertambah. Karena di dunia kedokteran vit B1 dan B2 sering digunakan untuk penambah nafsu makan khususnya ketika dalam proses penyembuhan dari sakit. Menurunkan kadar kolesterol Kandungan vitamin B3 yang terkandung bagi buah ini, bila dikonsumsi...

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

Buah markisa merupakan buah yang tumbuh didaerah tropis dan sub tropis di daerah Amerika. Buah ini tergolong tanaman genus passiflora. Buah markisa bisa dimakan langsung, namun umumnya daging buahnya diekstrak serta diawetkan dengan cara pemanasan atau pendinginan. Sari buah markisa mempunyai aroma yang khas serta keras, terasa asam, bisa jadikan konsentrat alami. Buah markisa sering dibuat sebagai jus atau sering dicampurkan pada minuman-minuman buah lainnya agar rasa minuman semakin menarik. Ada juga yang membuat selai dari buah markisa. Buah markisa mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan, beriku ulasan kami manfaat buah markisa bagi kesehatan. Baca juga Manfaat Makan Dengan Tangan Bagi Kesehatan. Kaya Akan Antioksidan Buah markisa merupakan buah yang sangat kaya akan antioksidan, kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ini dapat terlihat melalui warna kulit dan daging dari buah ini,Fungsi antioksidan sendiri adalah dapat membantu tubuh untuk menghambat berkembangnya sel kanker di dalam tubuh kita. Salah satu zat antioksidan yang bisa kita temukan di dalam buah markisa adalah beta-karoten, Antioksidan yang terkandung di dalam markisa ternyata dapat larut di dalam lemak tubuh kita. Mencegah kanker Dalam buah markisa terkandung banyak fitokimia seperti polifenol, karotenoin dan senyawa yang lain. Dengan kandungan tersebut berguna untuk membunuh sel-sel kanker yang ada dalam tubuh, sehingga tubuh akan terhindar dari berbagai macam kanker. Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Asma Bagi Anda penderita asma, markisa adalah buah yang sangat bergizi dan sehat yang dapat menenangkan serangan asma. Selain karena mengandung vitamin C, Markisa tampaknya memiliki efek memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Buah Markisa Kaya Antioksidan Cobalah Anda lihat warna kulit markisa yang mencolok khas buah-buah yang kaya antioksidan. Antioksidan bertugas untuk menghambat pertumbuhan...

Manfaat Makan Dengan Tangan Bagi Kesehatan

Dulu sebelum jaman modern banyak orang yang cara makannya yaitu langsung dengan tangan tanpa mengunakan sendok maupun garpu, akan tetapi berbeda dengan sekarang malah sebaliknya. Mungkin para pembaca blog ini lebih sering makan dengan mengunakan alat bantu ketimbang langsung mengunakan tanggal, padahal jika mengunakan tangan langsung dapat bermanfaat bagi kesehatan, tentunya dengan tangan yang sudah bersih. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa manfaat makan dengan tangan bagi kesehatan tubuh Anda, seperti dilansir oleh healthmeup.com. Baca juga Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan. Melindungi dari bakteri Tubuh manusia mengandung jenis bakteri tertentu yang bisa melindungi tubuh Anda dari bakteri berbahaya yang berasal dari luar tubuh. Bakteri baik ini terletak di tangan, mulut, tenggorokan, usus, dan sistem pencernaan Anda yang lain. Ketika makan dengan tangan, bakteri baik ini bisa melindungi Anda dari bakteri jahat. Tentu saja pastikan bahwa Anda mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dengan bersih. Menurunkan berat badan Dengan mengunakan tangan langsung saat makan Anda akan benar-benar memperhatikan makanan apa yang Anda makan. Pola makan seperti inilah yang bisa menghindarkan Anda dari kenaikan berat badan yang signifikan. Siapa bilang bahwa makan dengan tangan bisa membahayakan kesehatan Anda? Bahkan menurut ajaran India kuno, jari tangan Anda mewakili lima elemen penting dalam hidup yaitu api, udara, tanah, air, dan langit. Jika elemen ini bekerja sama pada makanan, maka akan tercipta energi positif yang ada di dalam makanan Anda. Nah, gimana menurut Anda? apakah Anda mau merubah gaya hidup makan Anda setelah membaca tips sehat di atas?. Silahkan di coba, akan tetapi jika ingin makan dengan tangan langsung sebaiknya Anda mencuci tangan terlebih dahulu secara bersih, biar terhindar dari penyaki bukannya Anda...

Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Buah ungu yang satu ini sering disebut sebagai “buah super”, Karena mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit. Manggis telah menjadi bagian dari obat tradisional yang digunakan diberbagai negara Asia sejak dulu kala. Bahkan Manfaat kesehatan dari buah manggis dikenal sejak abad ke-18 dan telah terbukti secara ilmiah. Nah, berikut ini beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan, yang kami dapat dari beragai sumber. Baca juga 5 Tips Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata. 1. Mencegah Kanker Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia. 2. Menyembuhkan asma Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis. 3. Mampu Melancarkan Peredaran Darah Buah Manggis mempunyai peranan dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Hal ini dikarenakan mampu meningkatkan aliran darah sehingga menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti kolesterol, aterosklerosis, dan nyeri pada dada yang parah. Selain itu juga dapat mencegah penyakit katarak karena melakukan peredaran darah yang lancar. 4. Mengatasi Diare Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh...

5 Tips Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu 5 panca indra yang penting dalam tubuh kita, akan tetapi mungkin banyak orang diluar sana mengabaikan akan kesehtan mata itu sendiri. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa tips cara menjaga mata agar tetap sehat. Seperti yang dilansir oleh indiatimes.com. Baca juga Manfaat Sehat Di Balik Lezatnya Kacang Mete. Mengonsumsi makanan sehat Mengonsumsi makanan sehat untuk mata sangatlah penting. Beberapa contoh makanan untuk mata adalah ikan, bayam, bawang merah, dan makanan lainnya yang kaya akan vitamin C. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang tidak baik untuk kesehatan mata. Kurangi penggunaan tetes mata Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda. Hindari terlalu banyak menatap layar komputer Menatap layar komputer terlalu lama bisa membahayakan kesehatan mata. Oleh karena itu terapkan teori 20-20-20, yaitu setiap 20 menit berpalinglah dari layar untuk melihat ke jarak 20 kaki (sekitar 150cm) selama 20 detik. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata. Jangan membaca dalam cahaya redup Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama. Pemeriksaan rutin Memeriksakan keadaan mata ke dokter mata adalah hal yang sangat jarang untuk Anda lakukan. Padahal kebiasaan baik ini bermanfaat untuk mendeteksi gangguan mata sedini mungkin. Pastikan bahwa Anda melakukan pemeriksaan mata...

Manfaat Sehat Di Balik Lezatnya Kacang Mete

Kacang Mete, hhmmb sudah pada tahukan tentang kacang ini? Kacang yang sering kita jumpai untuk dijadikan camilan karena rasanya yang begitu lezat, tidak cuma itu saja kacang mete juga bisa di campur kedalam kue dan makanan. Kacang yang memiliki bentuk unik ini memang terbilang mahal di pasaran, akan tetapi sebanding deh dengan rasa yang ditawarkan dan juga manfaat yang kita dapat dari makan kacang mete ini. Tak hanya enak saja , ternyata kacang mete juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti zinc, zat besi, fosfor, dan lainnya. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa manfaat kacang mete bagi kesehatan. Baca juga Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami. Mencegah kanker Kacang mede mengandung proanthocyanidins yang merupakan salah satu jenis flanovol. Zat tersebut diketahui bisa melawan sel tumor dan mencegah kanker menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, kacang mede juga mengandung tembaga yang cukup tinggi. Zat tembaga diketahui bisa mencegah kanker, terutama kanker usus. Melawan diabetes Mengonsumsi kacang mete secara teratur bisa membantu Anda menurunkan tingkat gula darah yang bisa menaikkan risiko diabetes. Jika Anda sering mengalami masalah dengan gula darah, tak ada salahnya mulai mengonsumsi kacang mete secara teratur. Menguatkan tulang Kacang mede kaya akan magnesium yang sama seperti kalsium bisa membantu perkembangan tulang pada tubuh. Selain itu, kacang mede juga membantu menguatkan dan menyehatkan gusi dan gigi. Membunuh bakteri Makan kacang mete dalam jumlah tertentu bisa membantu mencegah infeksi pada mulut dan gigi. Nutrisi dalam kacang mete bisa membantu membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pada gigi. Tak hanya itu, makan kacang mete juga bisa membantu mengurangi jerawat. Mencegah batu empedu Salah...

Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Penyakit asam lambung atau maag, sepertinya sangat lekat dengan masyarakat modern saat ini. Salah satu penyebab timbulnya penyakit ini adalah karena pola makan yang tidak teratur. Gejala penyakit maag biasanya berupa rasa perih di lambung meskipun baru saja makan. Kalau rasa perih yang agak berlebihan hanya terjadi sebelum makan, tetapi mereda sehabis makan, biasanya hal itu hanya akibat produksi asam lambung yang berlebihan. Gejala lain dari sakit maag adalah perut terasa kembung yang membuat perut terasa penuh padahal belum diisi makanan. Umumnya, mereka yang menderita sakit maag ini memang mempunyai kesibukan yang padat, sehingga aktivitas makan mereka sedikit tidak teratur dan akhirnya menyebabkan timbulnya penyakit maag. Nah, berikut ini kami berikan beberapa tips untuk mengatasi sakit maag, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan. Cara Mengatasi Sakit Maag 1. Makan Secara Teratur Cara yang satu ini merupakan cara yang paling efektif untuk menyembuhkan sakit maag, biasanya sakit maag tersebut diakibatkan pola makan yang tak teratur, maka Anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag. 2. Tidur Secara teratur Istirahat yang cukup dan makan makanan yang sehat serta berolahraga adalah kunci hidup sehat. jika anda kurang istirahat maka tubuh anda akan merasa lelah dan nantinya akan terjadi gangguan pada bagian tubuh anda yang akan menyebabkan penyakit maag. 3. Makan makanan yang mudah dicerna Mengkonsumsi bahan makanan yang mudah dicerna dapat meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya. 4. Daun Jambu Biji Selain dapat digunakan untuk mengobati...

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Delima (Punica granatum L.) merupakan tanaman buah yang termasuk dalam keluarga Punicaceae. Tanaman ini berasal dari timur tengah dan dapat tumbuh pada ketinggian 1000 m dpl. Buah Delima ini memiliki banyak biji yang kecil-kecil dan berbentuk bulat panjang yang teksturnya agak pipih, keras, tersusun tidak beraturan, berwarna merah, merah jambuatau putih. Selain buahnya, hampir semua bagian tanaman delima ini juga bermanfaat sebagai obat. Dari mulai akar, biji, daun, bunga, hingga kulit pohonnya. Dan berikut ini beberapa manfaat buah delima bagi kesehatan. Baca juga Inilah 3 Cara Membersihkan Botol Minum Yang Baik. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C. Mencegah dan mengobati kanker Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker. Studi di Israel menunjukkan bahwa sari buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara. Ekstrak biji delima terfermentasi yang kaya polifenol mempromosikan pemulihan sel-sel leukemia kembali menjadi normal. Melindungi hati dan ginjal Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan. Kaya Antioksidan Penelitian terbaru menyebutkan bahwa buah delima kaya akan antosianidin yang berkhasiat antioksidan dan anti-inflamasi. Jus buah delima disebut-sebut memiliki antioksidan lebih besar daripada “makanan super” lain seperti anggur merah, teh hijau,dan blueberry. Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Kerusakan sel ini berkaitan dengan segala macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung dan alzheimer. Melindungi DNA Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya. Antialergi Delima kaya akan...

Inilah 3 Cara Membersihkan Botol Minum Yang Baik

Membawa air minum sendiri tentu lebih hemat dan praktis dari pada harus membelinya. Tetapi ketika botol minuman Anda selalu dalam keadaan basah, botol minuman Anda dapat menjadi rumah yang nyaman bagi bakteri. Namun tahukah Anda botol minum tersebut lebih rentan dijangkiti bakteri dan kuman karena keadaannya yang cenderung lembab akibat selalu diisi ulang. Mencuci botol minuman sebaiknya Anda lakukan setiap hari. Karena itu, akan sangat baik untuk selalu membersihkan botol minuman setiap hari atau dua hari sekali dengan cara yang benar. Berikut kami sajikan beberapa cara yang benar untuk membersihkan botol minuman. Baca juga Inilah Manfaat Sehat Minum Susu. Gunakan air hangat dan sabun Keluarkan cairan dari dalam botol, kemudian masukkan air hangat yang sudah dicampur dengan beberapa tetes sabun. Tutup botol, lalu kocok selama beberapa menit. Gunakan juga sikat botol untuk membersihkan bagian dalam, terutama jika botol memiliki leher yang sempit. Selanjutnya, bilas sampai bersih lalu diamkan semalam hingga benar-benar kering. Gunakan larutan pemutih ringan Jika Anda benar-benar khawatir tentang adanya kuman, menambahkan larutan pemutih ringan yang aman untuk wadah makanan tak ada salahnya. Caranya hanya teteskan sedikit larutan dan isi dengan air bersuhu kamar, kemudian ulangi cara mencuci dengan sabun di atas. Kemudian bersihkan tutup dan keringkan, dijamin botol minum Anda bebas kuman seketika. Hanya perlu diingat gunakan larutan pemutih yang benar-benar aman untuk wadah makanan. Gunakan cuka Cuka dapat membunuh bakteri secara alami, tetapi tidak cukup efektif bagi beberapa bakteri seperti bakteri penyebab flu. Setelah mencuci botol dengan sabun, isi botol anda dengan cuka kira-kira seperlima bagian, penuhi dengan air. Diamkan selama satu malam, kemudian cuci kembali botol Anda. Itulah beberapa cara yang benar untuk membersihkan...

Inilah Manfaat Sehat Minum Susu

Susu merupakan asupan pelengkap yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Pasalnya, susu memiliki kandungan yang membantu kebutuhan tubuh menjalani aktivitas fisik harian. Susu biasanya dikenal sebagai minuman penguat tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang dimilikinya. Tetapi, sebenarnya ada banyak kandungan nutrisi yang ada, misalnya fosfor, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat. Tentu kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi susu, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Inilah Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan Di Kantor. Mencegah Kerusakan Gigi Minum susu akan mengurangi risiko kerusakan gigi, misalnya seperti gigi berlubang. Susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan gigi yang sehat dan kuat. Baik untuk kesehatan tulang Manfaat minuman susu memang sudah bukan hal yang tabu karena hampir setiap elemen masyarakat sudah mengetahuinya. Salah satu kandungan gizinya adalah mineral kalsium yang dibutuhkan untuk proses pertumbuhan tulang. Sangat baik bagi pertumbuhan tulang untuk bayi dan juga bisa mencegah osteoporosis pada orang dewasa. Otot kuat Protein pada susu terdiri atas 80 persen kasein yang penting untuk tubuh. Protein dan kalsium yang terdapat dalam susu membantu Anda untuk membangun otot yang kuat. Meminum segelas susu setelah berolahraga akan membantu menjaga kesehatan otot dan menyembuhkan otot dengan cepat. Mencegah Kanker Usus Kalsium pada susu sudah terbukti bisa menghambat perkembangan adenoma atau semacam tumor ganas yang biasa menimpa usus besar (kolon) sehingga dapat mencegah terjadinya kanker usus. Tidur lebih nyenyak Minum segelas susu hangat sebelum tidur bisa membantu Anda mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Ini karena adanya...

Inilah Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan Di Kantor

Olahraga tidak hanya di lakukan di tempat terbuka saja, melainkan Anda juga bisa lo di tempat kantor kerja Anda. Duduk terlalu lama saat bekerja dapat membuat otot Anda tegang sehingga mengakibatkan nyeri pada bagian otot seperti leher dan punggung. Secara tidak Anda sadari, lama-kelamaan aktivitas ini mampu memicu datangnya berbagai macam penyakit. Nah, maka dari itu beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan di tempat kantor Anda. Baca juga Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan. Warm Up Sebelum melakukan stretching, ada baiknya jika Anda mulai dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Caranya mudah, Anda hanya perlu duduk di kursi sembari meregangkan jemari-jemari Anda. Buatlah gerakan melingkar pada pergelangan tangan dan kaki Anda, kemudian lanjutkan dengan peregangan leher dengan menariknya ke arah dada anda. Side Neck Stretches Latihan ini berfungsi untuk meregangkan otot leher dan menghindarkan Anda dari nyeri leher akibat duduk terlalu lama. Caranya, Duduk tegak, miringkan leher ke arah pundak secara perlahan, dan tahan selama 10 detik. Lakukan dengan posisi tubuh tegak. Naik tangga Jika jarak naik yang akan Anda lewati masih dalam batas wajar, kenapa Anda tidak menggunakan tangga daripada lift? Menaiki tangga membantu membakar kalori dan meningkatkan sistem kardiovaskular. Chair Sit To Stand Cukup berdiri kemudian duduk, dan berdiri lagi, lakukan selama 30 menit. Gerakan ini baik untuk melatih keseimbangan tubuh Anda. Side Neck Stretches Fungsi dari latihan ini adalah untuk meregangkan otot leher supaya tidak kaku dan nyeri. Anda hanya perlu duduk tegak pada kursi, kemudian memiringkan leher anda ke kiri atau ke kanan dengan perlahan dan tahan selama kira-kira 10 detik. Gerakan ini dapat anda ulang beberapa kali. Swimming Exercise Gerakan latihan ini sama dengan gerakan pada...

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Jika dilihat sepintas, buah kiwi memang mirip dengan sawo, buah asli Indonesia. Penampilannya yang berkulit cokelat dan berbulu mungkin terlihat tidak begitu menarik. Tapi, di balik warna dan tampilannya itu, siapa sangka kiwi memiliki banyak manfaat sehat. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan. Akan tetapi untuk mendapatkan buah satu ini kita kudu merogoh kocek yang cukup dalam, karena harganya yang tidaklah murah. Meskipun begitu menurut penulis sebandng dengan manfaat yang kita dapat untuk tubuh kita, nah berikut ini ulasan kami beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Baca juga Tips Cara Menjaga Kesehatan Usus. Kesehatan Jantung Universitas Oslo di Norwegia telah melaporkan bahwa jika Anda mengkonsumsi dua atau tiga buah Kiwi sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda : mengencerkan darah dan mengurangi pembekuan darah. Buah ini juga mampu menurunkan tingkat trigliserida (lemak) dalam darah dengan rata-rata hingga 15%. Mencegah penyakit kardiovaskular Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari membantu mengencerkan darah, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan kadar lemak dalam darah sehingga bermanfaat mempertahankan kesehatan jantung . Mencegah asma Kiwi melindungi anak-anak dari gejala gangguan pernafasan yang terkait dengan asma, seperti mengi dan batuk, dengan meningkatkan fungsi paru-paru. Baik Untuk Kulit Dosis tinggi Vitamin C yang terkandung dalam buah Kiwi memiliki kemampuan untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur, serta mempertahankan tingkat kolagen. Vitamin C juga merupakan antioksidan dan memberikan kualitas anti bakteri yang membantu mencerahkan dan membersihkan kulit Anda. Meningkatkan kekebalan tubuh Kandungan antioksidan yang kaya dan Vitamin C pada buah kiwi mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tak mudah terserang flu. Baik untuk ibu hamil Ibu hamil membutuhkan...

Tips Cara Menjaga Kesehatan Usus

Usus yang setiap hari dilewati oleh makanan bisa berpotensi menyebabkan penyakit. Terutama jika makanan yang Anda konsumsi mengandung minyak, lemak, dan zat pengawet lainnya yang dapat menyebabkan munculnya penyakit kanker usus. Dengan menjaga kesehatan usus setiap harinya ternyata dapat meningkatkan kesehatan seluruh tubuh, Mengapa bisa demikian ? Pasalnya usus memiliki peranan penting bagi tubuh karena proses pencernaan makanan secara optimal terjadi pada usus, yang kemudian zat-zat makanan yang kita makan akan disalurkan ke seluruh tubuh melalui darah. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan usus besar dan mencegah terjadinya penyakit pada usus. Baca juga Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah. Makan lebih banyak serat Makanan yang kaya serat seperti gandum dan lainnya bisa mencegah kanker usus besar. Karena itu, sangat baik mengonsumsi makanan yang kaya serat, baik serat larut maupun serat tak larut. Serat akan membantu gerakan usus dan membuat pengeluaran sisa pencernaan menjadi lebih lancar. Jika gerakan usus teratur dan Anda bisa buang air besar dengan lancar, itu artinya usus besar Anda mengirimkan sinyal yang baik. Kurangi gula Gula meningkatkan produksi asam di lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Di samping itu, gula juga mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus. Oleh karena itu kurangi konsumsi gula Anda. Konsumsi lebih banyak bakteri baik (probiotik) Cobalah untuk Mengonsumsi lebih banyak makanan probiotik ialah ide yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus. Pasalnya, organisme dalam kandungannya akan menjadi antibiotik yang baik untuk kekebalan tubuh, penyerapan nutrisi, dan pencernaan tubuh seseorang. Sementara untuk mendapat khasiat ini, Anda bisa mengonsumsi makanan padat seperti yogurt, sauerkraut, dan kefir. Minum air lebih banyak Air dan minuman lain yang tak mengandung...

Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah

Marah adalah salah satu hal yang wajar yang ada dalam manusia, walaupun kebiasaan ini normal, jika terus kepanjangan bisa membuat kangguan pada kesehatan fisik maupun mental Anda. NAh, berikut ini kami erikan sajian tips untuk mengkontrol rasa marah Anda, seperti yang dilansir oleh Merdeka.com. Baca juga Bahaya Terlalu Lama Duduk Untuk Kesehatan. Tenangkan diri Menenangkan diri sendiri adalah sollusi yang cukup baik, jika Anda dihadapkan dengan berbagai masalah yang membuat Anda menjadi marah. Ambil napas secara perlahan dan hembuskan. Atau Anda juga bisa minum segelas air untuk menenangkan pikiran Anda. Manjakan diri Memanjakan diri sejenak juga bisa menjadi langkah yang tepat untuk meredakan kemarahan. Lakukan hal-hal yang membuat Anda senang dan ketika pikiran Anda sudah segar kembali, Anda bisa melihat permasalahan yang membuat Anda marah dari sudut pandang yang berbeda. Alihkan perhatian Anda Mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang membuat Anda marah efektif untuk meredakan kemarahan Anda. Sehingga jika Anda sudah merasa terlalu sebal dan tidak bisa berpikir jernih, cobalah untuk sekedar berjalan-jalan atau bertemu teman untuk berbagi cerita. Itulah beberapa tips dari kami untuk mengkontrol rasa marah, semoga artikel kami di atas Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah dapat bermanfaat untuk...

Bahaya Terlalu Lama Duduk Untuk Kesehatan

Bahaya Terlalu Lama Duduk Untuk Kesehatan – Sekarang ini banyak oarang yang kerja di kantoran, dan terlalu banyak duduk. Padahal duduk terlalu lama itu ternyata tidak baik lo untuk kesehatan. Duduk berjam-jam lamanya bisa mempersingkat hidup Anda. Para peneliti telah melaporkan bahwa orang-orang yang duduk selama berjam-jam memiliki risiko tinggi kematian akibat penyakit jantung. Bahkan duduk berlama-lama di tempat kerja memiliki efek samping yang dapat menyebabkan kesehatan mental yang buruk. Bahaya duduk di tempat kerja bahkan dapat membuat orang tersebut dinonaktifkan dan bahkan memicu risiko kesehatan. Lalu apa saja bahaya jika terlalu banyak duduk? Baca juga 7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami. Menurut the Diabetes Group at the University of Leicester, terkuak fakta bahwa seseorang yang banyak menghabiskan waktunya dengan duduk yang terlalu lama akan memiliki resiko besar terserang penyakit diabetes, jantung dan memperpendek usia. Para peneliti tersebut juga menyarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik seperti berjalan-jalan untuk mengurangi atau menghilangkan berbagai efek buruk dari terlalu lama duduk tersebut. Menurut Prof Stuart Biddle dari loughborough University, mereka yang pergi ke tempat gym setelah seharian duduk memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik dari pada mereka yang langsung menonton televisi setelah seharian duduk dalam pekerjaannya. Berikut ini penyakit yang timbul jika Anda terlalu banyak duduk. Kolesterol Tinggi Setelah satu tahun duduk di tempat kerja, Anda perlahan-lahan bisa mengalami kolesterol tinggi. Duduk dalam waktu lama memiliki lebih banyak kesempatan untuk menyebabkan gangguan dalam fungsi metabolisme yang mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida plasma, menolak kadar high density lipoprotein kolesterol dan pada saat yang sama penurunan sensitivitas insulin. Sakit punggung Kebiasaan duduk terlalu lama biasanya dialami orang-orang kantoran. Salah satu akibat duduk terlalu lama adalah...

7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami

7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami – Sakit kepala sebelah atau sering kita sebut sebagai migrain, penyakit Migrain ini sering membuat banyak aktivitas kita terganggu karna. Migrain sendiri merupakan gangguan neurologis yang kadang disertai dengan mual, muntah, dan sangat sensitif terhadap cahaya maupun suara. Berikut ini kami berikan beberapa tips cara mengatasi migrain dengan cepat dan alami, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Berikut Gejala-Gejala Penyakit Cacar Air. Mengompres dengan es Jika Anda sangat merasa kesakitan, cobalah untuk mengompres kepala Anda dengan es atau air dingin. Tindakan ini membantu untuk mengurangi rasa sakit sebab es memiliki sifat anti inflamasi di dalamnya. Pijat Pelipis Anda Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman. Hidroterapi Hidroterapi merupakan teknik penyembuhan penyakit migraine dengan menggunakan air. Caranya adalah masukkan kedua kaki anda ke dalam air dingin dan letakkan kain hangat pada bagian leher Anda. Cara ini dapat membantu memperlancar aliran darah dari kepala ke kaki. Setelah itu bisa juga mandi dengan air hangat yang berguna mengurangi ketegangan pada bagian leher dan punggung anda. Makanan Makanan Asin Jika Anda mulai merasakan serangan migrain, ambil makanan dengan rasa asin, misalnya keripik asin. Menikmati makanan asin dapat menghentikan serangan migrain agar tidak semakin parah. Relaksasi Ketika serangan migrain ini datang secara tiba-tiba, cobalah beberapa teknik relaksasi seperti memijat kepala, meditasi, ataupun yoga. Semua teknik relaksasi ini membantu untuk meringankan tekanan di leher dan bahu penyebab migrain. Makan makanan kaya magnesium Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap...

Hubungi Kami

SMS :

085736428950

Whatsapp :

085736428950

BBM Messenger :

5879B1A0

Like Facebook Kami

Bukti Pengiriman Kami

Untuk melihat beberapa Testimoni pelanggan Kami Silahkan Lihat Disini