Cara Mudah & Sehat Membakar Lemak

0 Flares Facebook 0 Google+ 0 Twitter 0 Pin It Share 0 Filament.io 0 Flares ×

Cara Mudah & Sehat Membakar Lemak – Lemak berlebihan seringkali membuat Anda berpikir ekstra untuk menyingkirkannya. Waktu untuk membakar lemak pada setiap orang berbeda-beda. Tergantung seberapa besar kelebihan lemak tubuh Anda. Semakin tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu lama untuk membakarnya.

membakar lemak

Source : menshealth

Bayak orang menggunakan pil “ajaib” pembasmi lemak, hingga melakukan sit up ratusan kali dengan harapan timbunan lemak di bagian tertentu tubuh Anda hilang. Baca juga 10 Langkah Cara Mencegah Peyakit Kanker.

Padahal berbagai penelitian mengungkap bahwa sebenarnya tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa pil ajaib atau latihan tertentu yang Anda lakukan dapat mengurangi timbunan lemak di bagian tubuh yang Anda pilih. NAh, berikut ini kami sajikan tips cara membakar lemak secara sehat dan mudah, seperti yang dilansi oleh health kompas.

Membulatkan tekad
Modal awal untuk bisa menghilangkan timbunan lemak yang ada ditubuh adalah membulatkan tekad terlebih dahulu. Tanpa adanya tekad yang kuat maka Anda tidak akan berhasil. Jika hanya coba-coba saja dan mengharapkan hasil yang cepat dan maksimal sebaiknya urungkan saja untuk membakar rlemak di dalam tubuh.

Bersenang-senang dengan latihan
Latihan membakar lemak memang bisa dianggap menyiksa jika Anda beranggapan begitu. Jika seperti itu pasti Anda sulit untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Makanya usahakan untuk selalu bersenang-senang dengan latihan, pasti hasilnya akan kelihatan.

Ketika Makan Perbanyak lauknya, bukan nasinya
Masyarakat di Indonesia masih terbiasa untuk makan lebih banyak nasi putih dibandingkan lauknya. Padahal ini salah, jika ingin membakar lemak dengan mudah ada baiknya Anda ketika makan kurangi porsi nasinya, perbanyak lauknya. Tapi sebaiknya lauk yang dikonsumsi adalah yang memiliki kandungan protein tinggi seperti putih telur, kedelai, dada ayam, tahu, tempe, dll.

Latihan Interval
Latihan interval ini dilakukan dalam waktu yang singkat sebagai contoh Anda melakukan sprint selama 10 detik kemudian lari kecil 15 Detik, setelah itu sprint lagi seterusnya selama 10-15 menit. Menurut sebuah studi bahwa setelah 2 minggu latihan interval lemak di dalam tubuh dapat terbakar 36% lebih banyak.

Latihan Beban
Latihan beban sangat baik untuk membakar lemak, karena semakin banyak massa otot yang Anda miliki maka semakin banyak lemak yang akan tersingkir dari tubuh Anda .

Latihan Cross Training
Cross Training ini memiliki prinsip menggabungkan beberapa latihan untuk melatih berbagai bagian tubuh. Sebagai contoh yang paling mudah adalah Anda melakukan lari di treadmill sebelum Anda berenang. Cukup mudah bukan?

Bakar Lemak dengan tidur
Salah satu aktivitas yang menyenangkan untuk membakar lemak di dalam tubuh adalah dengan tidur. Heran kan..?
Dengan tidur 7-8 jam sehari ternyata dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam meningkatkan masa otot dan juga membakar lemak.

Nah, semoga sedikit cara-cara diatas dapat mnjadikan tubuh Anda lebih ideal seperti yang diinginkan. Sekian, semoga bisa bermanfaat.

 

 

Cara Pemesanan

Untuk melakukan pemesanan, Anda hanya perlu SMS ke nomor sms-center kami 085736428950 dengan format (isi pesan SMS) sebagai berikut:
Produk HDI (jumlah) / Nama / Alamat Lengkap (Ada no rumah, rt/rw desa, kec, kab dan prov) / No.Hp

Contoh:
Clover Honey 0.5kg (1) /Wildan Nasen / Perumnas cibeber Jl tongkol No.3, RT03 RW01 Desa.Kaduduren, Kec.cilegon, Serang Banten / 0812 3456 1734

Jika ada pertanyaan pemesanan atau pun hal yang lainnya terkait produk HDI silahkan hub kami :

Telpon/SMS : 085736428950

BBM : 5393F990



Baca juga yang lainnya !

Tags : Diet,langsing,membakar lemak,olahraga membakar lemak,

Produk Terbaru

Post a Comments

0 Flares Facebook 0 Google+ 0 Twitter 0 Pin It Share 0 Filament.io 0 Flares ×