Manfaat Makan Dengan Tangan Bagi Kesehatan

Manfaat Makan Dengan Tangan Bagi Kesehatan

Dulu sebelum jaman modern banyak orang yang cara makannya yaitu langsung dengan tangan tanpa mengunakan sendok maupun garpu, akan tetapi berbeda dengan sekarang malah sebaliknya. Mungkin para pembaca blog ini lebih sering makan dengan mengunakan alat bantu ketimbang langsung mengunakan tanggal, padahal jika mengunakan tangan langsung dapat bermanfaat bagi kesehatan, tentunya dengan tangan yang sudah bersih. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa manfaat makan dengan tangan bagi kesehatan tubuh Anda, seperti dilansir oleh healthmeup.com. Baca juga Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan. Melindungi dari bakteri Tubuh manusia mengandung jenis bakteri tertentu yang bisa melindungi tubuh Anda dari bakteri berbahaya yang berasal dari luar tubuh. Bakteri baik ini terletak di tangan, mulut, tenggorokan, usus, dan sistem pencernaan Anda yang lain. Ketika makan dengan tangan, bakteri baik ini bisa melindungi Anda dari bakteri jahat. Tentu saja pastikan bahwa Anda mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dengan bersih. Menurunkan berat badan Dengan mengunakan tangan langsung saat makan Anda akan benar-benar memperhatikan makanan apa yang Anda makan. Pola makan seperti inilah yang bisa menghindarkan Anda dari kenaikan berat badan yang signifikan. Siapa bilang bahwa makan dengan tangan bisa membahayakan kesehatan Anda? Bahkan menurut ajaran India kuno, jari tangan Anda mewakili lima elemen penting dalam hidup yaitu api, udara, tanah, air, dan langit. Jika elemen ini bekerja sama pada makanan, maka akan tercipta energi positif yang ada di dalam makanan Anda. Nah, gimana menurut Anda? apakah Anda mau merubah gaya hidup makan Anda setelah membaca tips sehat di atas?. Silahkan di coba, akan tetapi jika ingin makan dengan tangan langsung sebaiknya Anda mencuci tangan terlebih dahulu secara bersih, biar terhindar dari penyaki bukannya Anda...
Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Inilah 7 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Buah ungu yang satu ini sering disebut sebagai “buah super”, Karena mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit. Manggis telah menjadi bagian dari obat tradisional yang digunakan diberbagai negara Asia sejak dulu kala. Bahkan Manfaat kesehatan dari buah manggis dikenal sejak abad ke-18 dan telah terbukti secara ilmiah. Nah, berikut ini beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan, yang kami dapat dari beragai sumber. Baca juga 5 Tips Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata. 1. Mencegah Kanker Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia. 2. Menyembuhkan asma Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis. 3. Mampu Melancarkan Peredaran Darah Buah Manggis mempunyai peranan dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Hal ini dikarenakan mampu meningkatkan aliran darah sehingga menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti kolesterol, aterosklerosis, dan nyeri pada dada yang parah. Selain itu juga dapat mencegah penyakit katarak karena melakukan peredaran darah yang lancar. 4. Mengatasi Diare Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh...
5 Tips Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

5 Tips Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu 5 panca indra yang penting dalam tubuh kita, akan tetapi mungkin banyak orang diluar sana mengabaikan akan kesehtan mata itu sendiri. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa tips cara menjaga mata agar tetap sehat. Seperti yang dilansir oleh indiatimes.com. Baca juga Manfaat Sehat Di Balik Lezatnya Kacang Mete. Mengonsumsi makanan sehat Mengonsumsi makanan sehat untuk mata sangatlah penting. Beberapa contoh makanan untuk mata adalah ikan, bayam, bawang merah, dan makanan lainnya yang kaya akan vitamin C. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang tidak baik untuk kesehatan mata. Kurangi penggunaan tetes mata Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda. Hindari terlalu banyak menatap layar komputer Menatap layar komputer terlalu lama bisa membahayakan kesehatan mata. Oleh karena itu terapkan teori 20-20-20, yaitu setiap 20 menit berpalinglah dari layar untuk melihat ke jarak 20 kaki (sekitar 150cm) selama 20 detik. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata. Jangan membaca dalam cahaya redup Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama. Pemeriksaan rutin Memeriksakan keadaan mata ke dokter mata adalah hal yang sangat jarang untuk Anda lakukan. Padahal kebiasaan baik ini bermanfaat untuk mendeteksi gangguan mata sedini mungkin. Pastikan bahwa Anda melakukan pemeriksaan mata...
Manfaat Sehat Di Balik Lezatnya Kacang Mete

Manfaat Sehat Di Balik Lezatnya Kacang Mete

Kacang Mete, hhmmb sudah pada tahukan tentang kacang ini? Kacang yang sering kita jumpai untuk dijadikan camilan karena rasanya yang begitu lezat, tidak cuma itu saja kacang mete juga bisa di campur kedalam kue dan makanan. Kacang yang memiliki bentuk unik ini memang terbilang mahal di pasaran, akan tetapi sebanding deh dengan rasa yang ditawarkan dan juga manfaat yang kita dapat dari makan kacang mete ini. Tak hanya enak saja , ternyata kacang mete juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti zinc, zat besi, fosfor, dan lainnya. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa manfaat kacang mete bagi kesehatan. Baca juga Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami. Mencegah kanker Kacang mede mengandung proanthocyanidins yang merupakan salah satu jenis flanovol. Zat tersebut diketahui bisa melawan sel tumor dan mencegah kanker menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, kacang mede juga mengandung tembaga yang cukup tinggi. Zat tembaga diketahui bisa mencegah kanker, terutama kanker usus. Melawan diabetes Mengonsumsi kacang mete secara teratur bisa membantu Anda menurunkan tingkat gula darah yang bisa menaikkan risiko diabetes. Jika Anda sering mengalami masalah dengan gula darah, tak ada salahnya mulai mengonsumsi kacang mete secara teratur. Menguatkan tulang Kacang mede kaya akan magnesium yang sama seperti kalsium bisa membantu perkembangan tulang pada tubuh. Selain itu, kacang mede juga membantu menguatkan dan menyehatkan gusi dan gigi. Membunuh bakteri Makan kacang mete dalam jumlah tertentu bisa membantu mencegah infeksi pada mulut dan gigi. Nutrisi dalam kacang mete bisa membantu membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pada gigi. Tak hanya itu, makan kacang mete juga bisa membantu mengurangi jerawat. Mencegah batu empedu Salah...
Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Penyakit asam lambung atau maag, sepertinya sangat lekat dengan masyarakat modern saat ini. Salah satu penyebab timbulnya penyakit ini adalah karena pola makan yang tidak teratur. Gejala penyakit maag biasanya berupa rasa perih di lambung meskipun baru saja makan. Kalau rasa perih yang agak berlebihan hanya terjadi sebelum makan, tetapi mereda sehabis makan, biasanya hal itu hanya akibat produksi asam lambung yang berlebihan. Gejala lain dari sakit maag adalah perut terasa kembung yang membuat perut terasa penuh padahal belum diisi makanan. Umumnya, mereka yang menderita sakit maag ini memang mempunyai kesibukan yang padat, sehingga aktivitas makan mereka sedikit tidak teratur dan akhirnya menyebabkan timbulnya penyakit maag. Nah, berikut ini kami berikan beberapa tips untuk mengatasi sakit maag, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan. Cara Mengatasi Sakit Maag 1. Makan Secara Teratur Cara yang satu ini merupakan cara yang paling efektif untuk menyembuhkan sakit maag, biasanya sakit maag tersebut diakibatkan pola makan yang tak teratur, maka Anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag. 2. Tidur Secara teratur Istirahat yang cukup dan makan makanan yang sehat serta berolahraga adalah kunci hidup sehat. jika anda kurang istirahat maka tubuh anda akan merasa lelah dan nantinya akan terjadi gangguan pada bagian tubuh anda yang akan menyebabkan penyakit maag. 3. Makan makanan yang mudah dicerna Mengkonsumsi bahan makanan yang mudah dicerna dapat meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya. 4. Daun Jambu Biji Selain dapat digunakan untuk mengobati...
Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Delima (Punica granatum L.) merupakan tanaman buah yang termasuk dalam keluarga Punicaceae. Tanaman ini berasal dari timur tengah dan dapat tumbuh pada ketinggian 1000 m dpl. Buah Delima ini memiliki banyak biji yang kecil-kecil dan berbentuk bulat panjang yang teksturnya agak pipih, keras, tersusun tidak beraturan, berwarna merah, merah jambuatau putih. Selain buahnya, hampir semua bagian tanaman delima ini juga bermanfaat sebagai obat. Dari mulai akar, biji, daun, bunga, hingga kulit pohonnya. Dan berikut ini beberapa manfaat buah delima bagi kesehatan. Baca juga Inilah 3 Cara Membersihkan Botol Minum Yang Baik. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C. Mencegah dan mengobati kanker Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker. Studi di Israel menunjukkan bahwa sari buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara. Ekstrak biji delima terfermentasi yang kaya polifenol mempromosikan pemulihan sel-sel leukemia kembali menjadi normal. Melindungi hati dan ginjal Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan. Kaya Antioksidan Penelitian terbaru menyebutkan bahwa buah delima kaya akan antosianidin yang berkhasiat antioksidan dan anti-inflamasi. Jus buah delima disebut-sebut memiliki antioksidan lebih besar daripada “makanan super” lain seperti anggur merah, teh hijau,dan blueberry. Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Kerusakan sel ini berkaitan dengan segala macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung dan alzheimer. Melindungi DNA Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya. Antialergi Delima kaya akan...