Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Tips Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Penyakit asam lambung atau maag, sepertinya sangat lekat dengan masyarakat modern saat ini. Salah satu penyebab timbulnya penyakit ini adalah karena pola makan yang tidak teratur. Gejala penyakit maag biasanya berupa rasa perih di lambung meskipun baru saja makan. Kalau rasa perih yang agak berlebihan hanya terjadi sebelum makan, tetapi mereda sehabis makan, biasanya hal itu hanya akibat produksi asam lambung yang berlebihan. Gejala lain dari sakit maag adalah perut terasa kembung yang membuat perut terasa penuh padahal belum diisi makanan. Umumnya, mereka yang menderita sakit maag ini memang mempunyai kesibukan yang padat, sehingga aktivitas makan mereka sedikit tidak teratur dan akhirnya menyebabkan timbulnya penyakit maag. Nah, berikut ini kami berikan beberapa tips untuk mengatasi sakit maag, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan. Cara Mengatasi Sakit Maag 1. Makan Secara Teratur Cara yang satu ini merupakan cara yang paling efektif untuk menyembuhkan sakit maag, biasanya sakit maag tersebut diakibatkan pola makan yang tak teratur, maka Anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag. 2. Tidur Secara teratur Istirahat yang cukup dan makan makanan yang sehat serta berolahraga adalah kunci hidup sehat. jika anda kurang istirahat maka tubuh anda akan merasa lelah dan nantinya akan terjadi gangguan pada bagian tubuh anda yang akan menyebabkan penyakit maag. 3. Makan makanan yang mudah dicerna Mengkonsumsi bahan makanan yang mudah dicerna dapat meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya. 4. Daun Jambu Biji Selain dapat digunakan untuk mengobati...
Inilah Manfaat Sehat Minum Susu

Inilah Manfaat Sehat Minum Susu

Susu merupakan asupan pelengkap yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Pasalnya, susu memiliki kandungan yang membantu kebutuhan tubuh menjalani aktivitas fisik harian. Susu biasanya dikenal sebagai minuman penguat tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang dimilikinya. Tetapi, sebenarnya ada banyak kandungan nutrisi yang ada, misalnya fosfor, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat. Tentu kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi susu, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Inilah Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan Di Kantor. Mencegah Kerusakan Gigi Minum susu akan mengurangi risiko kerusakan gigi, misalnya seperti gigi berlubang. Susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan gigi yang sehat dan kuat. Baik untuk kesehatan tulang Manfaat minuman susu memang sudah bukan hal yang tabu karena hampir setiap elemen masyarakat sudah mengetahuinya. Salah satu kandungan gizinya adalah mineral kalsium yang dibutuhkan untuk proses pertumbuhan tulang. Sangat baik bagi pertumbuhan tulang untuk bayi dan juga bisa mencegah osteoporosis pada orang dewasa. Otot kuat Protein pada susu terdiri atas 80 persen kasein yang penting untuk tubuh. Protein dan kalsium yang terdapat dalam susu membantu Anda untuk membangun otot yang kuat. Meminum segelas susu setelah berolahraga akan membantu menjaga kesehatan otot dan menyembuhkan otot dengan cepat. Mencegah Kanker Usus Kalsium pada susu sudah terbukti bisa menghambat perkembangan adenoma atau semacam tumor ganas yang biasa menimpa usus besar (kolon) sehingga dapat mencegah terjadinya kanker usus. Tidur lebih nyenyak Minum segelas susu hangat sebelum tidur bisa membantu Anda mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Ini karena adanya...
Tips Cara Menjaga Kesehatan Usus

Tips Cara Menjaga Kesehatan Usus

Usus yang setiap hari dilewati oleh makanan bisa berpotensi menyebabkan penyakit. Terutama jika makanan yang Anda konsumsi mengandung minyak, lemak, dan zat pengawet lainnya yang dapat menyebabkan munculnya penyakit kanker usus. Dengan menjaga kesehatan usus setiap harinya ternyata dapat meningkatkan kesehatan seluruh tubuh, Mengapa bisa demikian ? Pasalnya usus memiliki peranan penting bagi tubuh karena proses pencernaan makanan secara optimal terjadi pada usus, yang kemudian zat-zat makanan yang kita makan akan disalurkan ke seluruh tubuh melalui darah. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan usus besar dan mencegah terjadinya penyakit pada usus. Baca juga Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah. Makan lebih banyak serat Makanan yang kaya serat seperti gandum dan lainnya bisa mencegah kanker usus besar. Karena itu, sangat baik mengonsumsi makanan yang kaya serat, baik serat larut maupun serat tak larut. Serat akan membantu gerakan usus dan membuat pengeluaran sisa pencernaan menjadi lebih lancar. Jika gerakan usus teratur dan Anda bisa buang air besar dengan lancar, itu artinya usus besar Anda mengirimkan sinyal yang baik. Kurangi gula Gula meningkatkan produksi asam di lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Di samping itu, gula juga mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus. Oleh karena itu kurangi konsumsi gula Anda. Konsumsi lebih banyak bakteri baik (probiotik) Cobalah untuk Mengonsumsi lebih banyak makanan probiotik ialah ide yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus. Pasalnya, organisme dalam kandungannya akan menjadi antibiotik yang baik untuk kekebalan tubuh, penyerapan nutrisi, dan pencernaan tubuh seseorang. Sementara untuk mendapat khasiat ini, Anda bisa mengonsumsi makanan padat seperti yogurt, sauerkraut, dan kefir. Minum air lebih banyak Air dan minuman lain yang tak mengandung...

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Dengan Mudah&Alami

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Dengan Mudah&Alami – yang ditumbul pada wajah tidak cuma itu itu saja, tapi cukup beragam salah satunya yang kerap banyak dialami oleh banyak orang yaitu pori-pori yang besar. Pori-pori besar di wajah kerap kali membuat kita merasa terganggu, selain tak enak dilihat, ternyata pori-pori juga dapat menjadi penyebab masalah kulit lainnya seperti menjadi penyebab jerawat dsb. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pori-pori wajah yang lebih besar lebih beresiko terkena jerawat. Untuk mengatasi masalah pori pori di wajah, dapat diatasi salah satunya adalah dengan bahan bahan yang alami, selain aman digunakan, bahan alami juga sudah banyak terbukti dalam membantu menyelesaikan berbagai macam masalah di kulit wajah. Pori pori yang besar sebenanya bukanlah masalah yang besar untuk sebuah jenis kulit, namun sangat disarankan bagi Anda yang memiliki pori pori besar di wajah untuk melakukan perawatan rutin. Pori pori yang besar dapat menyebabkan wajah mudah timbul jerawat, kulit kusam berminyak, dan masalah komedo. Pori pori yang besar biasanya terjadi karena adanya kelebihan sebum, biasanya pori pori besar terjadi pada usia yang sudah dewasa, karena elastisitas kulit semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Untuk mengatasi pori pori yang besar, Anda dapat melakukan beberapa perawatan tradisional. Nah berikut ini kami sajikan beberapa tips cara mengecilkan pori-pori secara alami. Baca juga Penyebab Berat Badan Anda Susah Turun. 1. Rajin Membersihkan Wajah Bersihkan wajah minimal dua kali sehari, pada saat pagi dan malam, atau siang jika kamu sering melakukan aktivitas di luar rumah. Dan pada malam hari, jangan malas untuk membersihkan sisa make-up yang menempel dengan pembersih yang kandungan pH seimbang, agar dapat mengangkat minyak, komedo dan sisa make-up yang menempel pada pori-pori...
Manfaat Buah Mentimum Bagi Kesehatan & Kecantikan Kulit

Manfaat Buah Mentimum Bagi Kesehatan & Kecantikan Kulit

Manfaat Buah Mentimum Bagi Kesehatan & Kecantikan Kulit – Ketimun adalah sayuran yang banyak mengandung air dan renyah, dan biasanya banyak di sajikan sebagai pelengkap makan nasi lalapan. Kalori mentimun sangat rendah, namun ia mengandung banyak nutrisi daripada hanya sekedar air dan elektrolit. Bahkan hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang, terdapat dalam buah sayuran yang menyegarkan ini. Timun atau mentimun sangat akrab dengan berbagai jenis makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Hampir sebagian besar rumah makan besar, pedagang makanan di pinggir jalan maupun dirumah sendiri selalu ada yang namanya timun. Namun tak perlu memiliki rasa bosan terhadap timun itu sendiri. Ini dikarenakan, timun mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini kami sajikan 8 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh & kecantikan kulit. Baca juga 12 Tips Secara Alami Membuat Kulit Wajah Bebas Berminyak. Menghilangkan Selulit Selulit bukan hanya mengganggu, ia juga kerap membuat seorang wanita tidak percaya diri. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan selulit, cobalah melakukan perawatan alami dengan buah mentimun. Haluskan mentimun yang sudah dibersihkan dan buat sebagai masker di kulit Anda. Mentimun juga bisa Anda konsumsi. Namun ingat, bagi Anda yang mengalami keputihan dan memiliki tekanan darah rendah, usahakan tidak terlalu banyak mengkonsumsi mentimun. Penangkal Kanker Yang Sangat Baik Ini dikarenakan, timun mengandung lignin yang memiliki fungsi mencegah dari berbagai jenis kanker yang mengancam jiwa seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat. Memudarkan Bintik Hitam Dari sekian banyak buah dan sayur, mentimun adalah buah dengan kandungan nutrisi serta vitamin yang baik untuk kulit. Dengan menggunakan masker mentimun secara teratur, bintik hitam di kulit wajah Anda bisa memudar. Mentimun...