Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Ya, merupakan salah satu buah yang sering kita temukan di dapur kita. Tidak cuma di jadikan bubu masaka saja, ternyata buah Tomat ini memiliki sebuah kandungan yag dapat bermanfaat dalam tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat buah tomat buntuk kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan. Menjaga kesehatan mata anda Buah tomat yang telah masak memiliki kandungan vitamin A sebanyak 1500 SI. Itu artinya buah tomat sangat baik utnuk menjaga kesehatan mata anda. Mata membutuhkan vitamin A untuk membentuk sistem penglihatan yang baik, vitamin ini akan membantu mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima oleh retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar di otak kita. Jika mata anda kekurangan vitamin A maka mata anda menjadi tidak sehat, misalnya gangguan penglihatan dan lain sebagainya. Mecegah Penyakit Jantung Penelitian terhadap para pria Eropa menunjukkan, mereka yang dalam tubuhnya memiliki kadar likopen tinggi, jarang terkena serangan jantung. Kandungan asam salisilat juga mampu mencegah pengentalan darah. Mencegah wasir dan sembelit Buah tomat kaya akan serat, sehingga mampu mengatasi gangguan pencernaan anda. Jika pencernaan bekerja dengan baik maka anda tidak akan mengalami wasir dan sembelit. Menyehatkan Kulit Vitamin B3 mampu menghaluskan kulit karena mampu melancarkan peredaran darah sehingga kulit mendapat kecukupan suplai makanan. Membantu menurunkan demam Buah tomat dapat menurunkan demam? Ya, buah tomat dapat membantu menurunkan demam karena mengandung antiperitik. Antiperitik adalah zat-zat yang dapat menekan suhu badan pada keadaan demam. Itulah dia sedikit informasi yang bisa kami sampaikan untuk Anda, semoga artikel di atas tetang Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan,...
Inilah 3 Cara Membersihkan Botol Minum Yang Baik

Inilah 3 Cara Membersihkan Botol Minum Yang Baik

Membawa air minum sendiri tentu lebih hemat dan praktis dari pada harus membelinya. Tetapi ketika botol minuman Anda selalu dalam keadaan basah, botol minuman Anda dapat menjadi rumah yang nyaman bagi bakteri. Namun tahukah Anda botol minum tersebut lebih rentan dijangkiti bakteri dan kuman karena keadaannya yang cenderung lembab akibat selalu diisi ulang. Mencuci botol minuman sebaiknya Anda lakukan setiap hari. Karena itu, akan sangat baik untuk selalu membersihkan botol minuman setiap hari atau dua hari sekali dengan cara yang benar. Berikut kami sajikan beberapa cara yang benar untuk membersihkan botol minuman. Baca juga Inilah Manfaat Sehat Minum Susu. Gunakan air hangat dan sabun Keluarkan cairan dari dalam botol, kemudian masukkan air hangat yang sudah dicampur dengan beberapa tetes sabun. Tutup botol, lalu kocok selama beberapa menit. Gunakan juga sikat botol untuk membersihkan bagian dalam, terutama jika botol memiliki leher yang sempit. Selanjutnya, bilas sampai bersih lalu diamkan semalam hingga benar-benar kering. Gunakan larutan pemutih ringan Jika Anda benar-benar khawatir tentang adanya kuman, menambahkan larutan pemutih ringan yang aman untuk wadah makanan tak ada salahnya. Caranya hanya teteskan sedikit larutan dan isi dengan air bersuhu kamar, kemudian ulangi cara mencuci dengan sabun di atas. Kemudian bersihkan tutup dan keringkan, dijamin botol minum Anda bebas kuman seketika. Hanya perlu diingat gunakan larutan pemutih yang benar-benar aman untuk wadah makanan. Gunakan cuka Cuka dapat membunuh bakteri secara alami, tetapi tidak cukup efektif bagi beberapa bakteri seperti bakteri penyebab flu. Setelah mencuci botol dengan sabun, isi botol anda dengan cuka kira-kira seperlima bagian, penuhi dengan air. Diamkan selama satu malam, kemudian cuci kembali botol Anda. Itulah beberapa cara yang benar untuk membersihkan...
Inilah Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan Di Kantor

Inilah Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan Di Kantor

Olahraga tidak hanya di lakukan di tempat terbuka saja, melainkan Anda juga bisa lo di tempat kantor kerja Anda. Duduk terlalu lama saat bekerja dapat membuat otot Anda tegang sehingga mengakibatkan nyeri pada bagian otot seperti leher dan punggung. Secara tidak Anda sadari, lama-kelamaan aktivitas ini mampu memicu datangnya berbagai macam penyakit. Nah, maka dari itu beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan di tempat kantor Anda. Baca juga Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan. Warm Up Sebelum melakukan stretching, ada baiknya jika Anda mulai dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Caranya mudah, Anda hanya perlu duduk di kursi sembari meregangkan jemari-jemari Anda. Buatlah gerakan melingkar pada pergelangan tangan dan kaki Anda, kemudian lanjutkan dengan peregangan leher dengan menariknya ke arah dada anda. Side Neck Stretches Latihan ini berfungsi untuk meregangkan otot leher dan menghindarkan Anda dari nyeri leher akibat duduk terlalu lama. Caranya, Duduk tegak, miringkan leher ke arah pundak secara perlahan, dan tahan selama 10 detik. Lakukan dengan posisi tubuh tegak. Naik tangga Jika jarak naik yang akan Anda lewati masih dalam batas wajar, kenapa Anda tidak menggunakan tangga daripada lift? Menaiki tangga membantu membakar kalori dan meningkatkan sistem kardiovaskular. Chair Sit To Stand Cukup berdiri kemudian duduk, dan berdiri lagi, lakukan selama 30 menit. Gerakan ini baik untuk melatih keseimbangan tubuh Anda. Side Neck Stretches Fungsi dari latihan ini adalah untuk meregangkan otot leher supaya tidak kaku dan nyeri. Anda hanya perlu duduk tegak pada kursi, kemudian memiringkan leher anda ke kiri atau ke kanan dengan perlahan dan tahan selama kira-kira 10 detik. Gerakan ini dapat anda ulang beberapa kali. Swimming Exercise Gerakan latihan ini sama dengan gerakan pada...
Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Jika dilihat sepintas, buah kiwi memang mirip dengan sawo, buah asli Indonesia. Penampilannya yang berkulit cokelat dan berbulu mungkin terlihat tidak begitu menarik. Tapi, di balik warna dan tampilannya itu, siapa sangka kiwi memiliki banyak manfaat sehat. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan. Akan tetapi untuk mendapatkan buah satu ini kita kudu merogoh kocek yang cukup dalam, karena harganya yang tidaklah murah. Meskipun begitu menurut penulis sebandng dengan manfaat yang kita dapat untuk tubuh kita, nah berikut ini ulasan kami beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Baca juga Tips Cara Menjaga Kesehatan Usus. Kesehatan Jantung Universitas Oslo di Norwegia telah melaporkan bahwa jika Anda mengkonsumsi dua atau tiga buah Kiwi sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda : mengencerkan darah dan mengurangi pembekuan darah. Buah ini juga mampu menurunkan tingkat trigliserida (lemak) dalam darah dengan rata-rata hingga 15%. Mencegah penyakit kardiovaskular Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari membantu mengencerkan darah, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan kadar lemak dalam darah sehingga bermanfaat mempertahankan kesehatan jantung . Mencegah asma Kiwi melindungi anak-anak dari gejala gangguan pernafasan yang terkait dengan asma, seperti mengi dan batuk, dengan meningkatkan fungsi paru-paru. Baik Untuk Kulit Dosis tinggi Vitamin C yang terkandung dalam buah Kiwi memiliki kemampuan untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur, serta mempertahankan tingkat kolagen. Vitamin C juga merupakan antioksidan dan memberikan kualitas anti bakteri yang membantu mencerahkan dan membersihkan kulit Anda. Meningkatkan kekebalan tubuh Kandungan antioksidan yang kaya dan Vitamin C pada buah kiwi mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tak mudah terserang flu. Baik untuk ibu hamil Ibu hamil membutuhkan...
4 Manfaat Kesehatan Kulit Manisnya Susu Madu

4 Manfaat Kesehatan Kulit Manisnya Susu Madu

4 Manfaat Kesehatan Kulit Manisnya Susu Madu – Susu merupakan salah satu minuman yang cukup banyak digemari oleh masyarakat, selain rasanya yang enak susu sendiri memiliki banyak nutrisi yang dapat bermanfaat untuk kesehatan. Sedangkan madu, yang sudah dikenal sejak zaman dahulu memiliki banyak manfaat dan khasiat yang ada didalamnya. Nah, sehingga gaungan kedua makanan sehat & bernutrisi tersebut sudah pasti dapat meningkatkan kesehatan dalam tubuh Anda. Nah, berikut ini kami sajikan beberapa manfaat sehat susu madu khususnya untuk kesehatan kulit Anda, seperti yang dilansi oleh boldsky.com. Baca juga Tips Cara Mencegah Adanya Karang Pada Gigi. Mencegah penuaan dini Susu madu mampu membuat kulit Anda bebeas keriput, dengan mengoleskan susu madu di wajah Anda secara teratus dan Anda dapatkan kulit awet muda. Mengobati jerawat Salah satu penyakit yang cukup banyak diderita oleh banyak orang ini, ternyata dapat juga kita sembuhkan dengan mengunakan susu madu. Dengan mengunakan bahan tersebut selain alami dapat Anda menjadi halus dan berkilau. Menghapus bekas luka Nah, ternyata tidak banyak orang yang tahu, ternyata susu madu itu dapat menghapus bekas luka.Caranya yaitu cukup mudah Anda hamya cukup rajin mengoleskannya setiap hari pada luka bekas untuk menghapusnya. Membuat kulit bercahaya Kulit bercahaya bisa Anda dapatkan bila Anda mengoleskan masker susu dan madu di kulit Anda. Sebab susu madu kaya akan zat anti-oksidan yang bisa mempercantik kulit dan mencerahkan kulit Anda. Nah, gimana setelah membaca ulasan artikel kami di atas? apakah Aada berminat untuk mencobanya? silahkan. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk...