Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Buah Nanas atau Kadang di sebut juga dengan Buah Nenas atau Ananas mempunyai Nama Latin Ananas comosus, Buah ini di percaya berasal dari Negara tropis yakni Berasil, Bolivia dan juga Paraguay. Selain bermanfaat sebagai makanan, buah nanas juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Selain itu, kandungan vitamin seperti vitamin C dan mineralnya sangat baik untuk kesehatan. Berikut kami paparkan beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan. 1. Nanas mencegah kembung Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis. 2. Mengatasi peradangan kulit Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Esok harinya, baru dicuci. 3. Mengobati Radang tenggorokan Sakit tenggorokan mengganggu aktifitas anda? Kupas 2 buah nanas yang telah masak, lalu cuci sampai bersih. Potong-potong, lalu dijus atau diparut. Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian. 4. Nanas mampu mencegah kanker Nanas mengandung zat karsinogenik yang ampuh untuk melawan resiko kanker. zat ini melindungi sel sehat dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sel-sel yang mudah rusak. Sel-sel rusak yang berlimpah dapat menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan berbagai macam penyakit. 5. Menurunkan Berat Badan Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga...
Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan

Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan

Cengkeh adalah salah satu rempah-rempah yang cukup familiar di Indonesia. Cengkeh banyak ditemukan di dalam masakan Indonesia karena terkenal akan aroma dan rasanya yang kuat. Cengkeh merupakan tangkai bunga kering dari pohon myrtaceae atau orang Indonesia menyebutkan pohon cengkeh. Cengkeh yang sering digunakan sebagi bumbu masakan ternyata dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui manfaat ajaib dari cengkeh untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat cengkeh bagi kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan. Meningkatkan kekebalan tubuh Selain digunakan untuk melezatkan berbagai resep masakan, cengkeh juga diyakini sebagai obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai penyakit dari tingkat reguler hingga mematikan dapat ditangkis atau dilawan dengan menggunakan cengkeh. Antibakteri dan Jamur Cengkeh dapat menjadi cara yang alami untuk melawan bakteri yang membahayakan perut, dan melawan kuman pada mulut. Selain itu, eugenol yang terdapat pada cengkeh telah terbukti memiliki kandungan anti jamur, serta efektif dalam melawan penyakit kulit yang disebabkan oleh cacing cincin. Baik untuk kesehatan jantung Kandungan eugenol pada cengkeh juga berfungsi untuk mencegah pembekuan pada darah serta mencegah stroke. Cengkeh sebagai pencegah radang Minyak cengkeh mengandung salah satu zat yang sangat bermanfaat. Yaitu flavonoid, kandungan dalam minyak cengkeh yang bersifat inflamasi (pencegah radang). Ini sangat bermanfaat untuk bagi penderita reumatik. Baik untuk Pencernaan Cengkeh merupakan salah satu makanan yang baik untuk pencernaan. Tidak hanya melawan kembung dan bisul, namun juga efektif meredakan mual dan gangguan pencernaan. Mengandung Analgesik Minyak cengkeh sering digunakan untuk mengobati gigi dan juga eksperimen yang baru-baru ini dilakukan membuktikan cengkeh memiliki kandungan anelgesik. Jadi jika mengalami sakit pada gusi, tak perlu lagi membeli obat di apotik, gunakan saja minyak cengkeh untuk meredakan...
5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata

5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata

5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata – Mata yang sehat merupakan impian bagi semua orang. Syarat memiliki mata yang sehat yaitu dapat melihat benda yang dekat maupun jauh dengan sangat jelas. Namun berbagai faktor dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada organ mata itu sendiri salah satunya seperti membaca buku sambil tidur, terlalu lama menatap layar komputer dan bahkan membaca buku dengan penerangan yang seadanya. Dengan hal tersebut seharusnya Anda bisa untuk menghindarinya.   Selain itu untuk memiliki mata yang sehat tentu didukung dengan mengkonsumsi makan-makanan yang sehat pula, sehingga nutrisi yang terdapat dalam tubuh kita tetap terjaga. Di masyarakat wortel merupakan salah satu makanan yang sehat untuk mata, padahal ada banyak makanan super lain yang mempunyai efek lebih dari wortel. Makanan ini dapat melindungi mata agar tetap sehat. Nah, berikut ini kami akan mengulasnya makanan sehat untuk kesehatan mata Anda. Baca juga Manfaat Buah Mentimum Bagi Kesehatan & Kecantikan Kulit. Wortel Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita. Bayam Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata. Ikan salmon Seperti halnya pada jenis ikan berminyak lainnya, seperti sarden, herring, mackerel dan halibut, salmon merupakan sumber omega 3 yang sangat baik, yang juga penting untuk kesehatan mata. Makan salmon secara teratur bisa mengurangi risiko degenerasi...
5 Makanan Dapat Turunkan Kolesterol

5 Makanan Dapat Turunkan Kolesterol

5 Makanan Dapat Turunkan Kolesterol – Kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh. Namun, jika kadar kolesterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Perlu diketahui, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh memang sangat penting. Maka dari itu, anda harus benar-benar menghindari jenis makanan yang mengandung minyak agar tidak memicu terjadinya kolesterol dalam tubuh. Berikut ini ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Baca juga Tips Kulit Cantik Tanpa Noda. 1. Anggur Merah Mungkin memiliki dampak yang signifikan pada penurunan kadar kolesterol. Sebuah studi yang dilakukan oleh The Department of Metabolism and Nutrition di Universidad Complutense de Madrid asal Spanyol menemukan bahwa ada penurunan kadar LDL sebesar 9%-12% pada orang yang mengkonsumsi buah anggur merah. 2. Tomat Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari. 3. Bawang putih Selama ini bawang putih dikenal sebagai bumbu makanan yang juga mengandung manfaat medis. Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat, mencegah peningkatan tekanan darah, dan mengurangi penimbunan plak pada arteri. Degan begitu, bawang putih juga bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Bawang putih mengandung zat sulfur yang bekerja sebagai antioksidan yang membantu melebarkan pembuluh darah. Jika kolesterol Anda tinggi, coba konsumsi beberapa siung bawang putih mentah setiap hari. Anda juga bisa...