7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami

7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami

7 Cara Mudah Mengatasi Migrain Secara Alami –┬áSakit kepala sebelah atau sering kita sebut sebagai migrain, penyakit Migrain ini sering membuat banyak aktivitas kita terganggu karna. Migrain sendiri merupakan gangguan neurologis yang kadang disertai dengan mual, muntah, dan sangat sensitif terhadap cahaya maupun suara. Berikut ini kami berikan beberapa tips cara mengatasi migrain dengan cepat dan alami, yang kami dapat dari berbagai sumber. Baca juga┬áBerikut Gejala-Gejala Penyakit Cacar Air. Mengompres dengan es Jika Anda sangat merasa kesakitan, cobalah untuk mengompres kepala Anda dengan es atau air dingin. Tindakan ini membantu untuk mengurangi rasa sakit sebab es memiliki sifat anti inflamasi di dalamnya. Pijat Pelipis Anda Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman. Hidroterapi Hidroterapi merupakan teknik penyembuhan penyakit migraine dengan menggunakan air. Caranya adalah masukkan kedua kaki anda ke dalam air dingin dan letakkan kain hangat pada bagian leher Anda. Cara ini dapat membantu memperlancar aliran darah dari kepala ke kaki. Setelah itu bisa juga mandi dengan air hangat yang berguna mengurangi ketegangan pada bagian leher dan punggung anda. Makanan Makanan Asin Jika Anda mulai merasakan serangan migrain, ambil makanan dengan rasa asin, misalnya keripik asin. Menikmati makanan asin dapat menghentikan serangan migrain agar tidak semakin parah. Relaksasi Ketika serangan migrain ini datang secara tiba-tiba, cobalah beberapa teknik relaksasi seperti memijat kepala, meditasi, ataupun yoga. Semua teknik relaksasi ini membantu untuk meringankan tekanan di leher dan bahu penyebab migrain. Makan makanan kaya magnesium Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap...
2 Flares Facebook 0 Google+ 1 Twitter 0 Pin It Share 1 Filament.io 2 Flares ×