Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah

2 Flares Facebook 1 Google+ 1 Twitter 0 Pin It Share 0 Filament.io 2 Flares ×

Marah adalah salah satu hal yang wajar yang ada dalam manusia, walaupun kebiasaan ini normal, jika terus kepanjangan bisa membuat kangguan pada kesehatan fisik maupun mental Anda. NAh, berikut ini kami erikan sajian tips untuk mengkontrol rasa marah Anda, seperti yang dilansir oleh Merdeka.com.

Baca juga Bahaya Terlalu Lama Duduk Untuk Kesehatan.

Shutterstock | Rasa marah

Shutterstock | Rasa marah

Tenangkan diri
Menenangkan diri sendiri adalah sollusi yang cukup baik, jika Anda dihadapkan dengan berbagai masalah yang membuat Anda menjadi marah. Ambil napas secara perlahan dan hembuskan. Atau Anda juga bisa minum segelas air untuk menenangkan pikiran Anda.

Manjakan diri
Memanjakan diri sejenak juga bisa menjadi langkah yang tepat untuk meredakan kemarahan. Lakukan hal-hal yang membuat Anda senang dan ketika pikiran Anda sudah segar kembali, Anda bisa melihat permasalahan yang membuat Anda marah dari sudut pandang yang berbeda.

Alihkan perhatian Anda
Mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang membuat Anda marah efektif untuk meredakan kemarahan Anda. Sehingga jika Anda sudah merasa terlalu sebal dan tidak bisa berpikir jernih, cobalah untuk sekedar berjalan-jalan atau bertemu teman untuk berbagi cerita.

Itulah beberapa tips dari kami untuk mengkontrol rasa marah, semoga artikel kami di atas Tips Sehat Untuk Mengkontrol Rasa Marah dapat bermanfaat untuk Anda.

Cara Pemesanan

Untuk melakukan pemesanan, Anda hanya perlu SMS ke nomor sms-center kami 085736428950 dengan format (isi pesan SMS) sebagai berikut:
Produk HDI (jumlah) / Nama / Alamat Lengkap (Ada no rumah, rt/rw desa, kec, kab dan prov) / No.Hp

Contoh:
Clover Honey 0.5kg (1) /Wildan Nasen / Perumnas cibeber Jl tongkol No.3, RT03 RW01 Desa.Kaduduren, Kec.cilegon, Serang Banten / 0812 3456 1734

Jika ada pertanyaan pemesanan atau pun hal yang lainnya terkait produk HDI silahkan hub kami :

Telpon/SMS : 085736428950

BBM : 5393F990



Baca juga yang lainnya !

Tags : Kurangi Rasa Marah,Tips Sehat,

Produk Terbaru

Post a Comments

2 Flares Facebook 1 Google+ 1 Twitter 0 Pin It Share 0 Filament.io 2 Flares ×